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こんばんはナナフク横浜です
本日は断捨離や片付けを行うことの
メリットについて報告させてもらいます
断捨離や片付けをすることで、思ってもないような様々な効果が得られる。
・片づけられない原因がわかる。
・捨てられないと思っていたものが捨てられるようになる。
・整理できるようになる。
・整理された状態を維持できる。
・大切なことに集中できるようになる。
・仕事や他人との関係性も見直すことができる。
・自分をもっと大切にする生き方ができるようになる。
・ストレスが減り気持ちが楽になる。
・健康になる。
こんなにも良いことばかりなんですね。
たしかに片付けや掃除した後などは
気持ちがいいですよね。
皆さんも家に眠っている物を
断捨離してみませんか？
どう処分したらいいかわからないものや
重くて運ばないものなどあれば
ナナフク横浜までご連絡お待ちしております。
片付けることって面倒に感じてしまいますよね。
では、片付けられない人にはどんな特徴があるのでしょう。
あなたは部屋を片付けるとき、どのような気持ちで行ってますか？
実際は、気持ちの持ちようだけで改善することも可能なのです。
しかし、片付けられなけば買い物の仕方に工夫すればいいのです。
私はそんなに部屋の片づけに関しては苦手意識がないのですが、
だけど、それでもあまり手を付けていないところや、
身の回りの整理をしようとすると面倒だと感じてしまいます。
つまり、整理整頓が得意でもそうでなくても、
面倒だと思う気持ちは誰もが一緒だということなのです。
では片付けられる人と片付けられない人の違いとは、
という本人の「思い」そのものに原因があると言えるのです。
部屋を片付けることに目的意識を見出すことができれば、
行動力が変化して意欲的に集中して行うことができるのです。
今回は、片付けられない人の特徴をさらに詳しくまとめてみました。
そして最後にシンプルで簡単な改善策についてお伝えします。
特徴を理解した上で読んで頂くことで理解度が格段に上がり、
無理せず物が散乱しない部屋を自然と維持できるようになるはずです。
片付けられない人の特徴として「捨てるのが勿体ない」があります。
どこかに物を大事に”しなければいけない”という意識がありませんか？
本当の意味で物を大事にするとはしっかりと物を使ってあげることです。
しかし、そんなことは分かっているけどでも捨てられない・・・
というどうしても勿体ない気持ちになってしまいませんか？
確かに僕達は捨てるという行為そのものに抵抗があります。
そこで物を思い切って捨てられなくて部屋に溢れかえるようなら、
捨てたことで苦しんだ過去を思い出してみると良いかもしれません。
大抵の場合、心のどこかで捨てられない理由があるはずです。
このように自分に優しく問い掛けてみて下さい。
過去そのものは変えられませんが過去の意味は変えらえます。
しかも、それは意外と簡単に変えられることをご存知でしょうか。
そうやって意味付けを変えることで人生はもっと楽しめるのです。
片付けられない人の代表的な特徴ですね。
これは部屋を片付けられないだけでなく、
他のことでも先延ばしになっていないでしょうか。
たとえばメールの返信をしないといけないのに、
まだ時間があるからとつい先延ばしにしてしまうことや、
洗濯や食器を洗うことだって今すぐやる必要がなくて、
つい後回しにして楽をしたくなってしまうことです。
片付けに対する先送りはほんの一部だったりします。
なぜなら、片付けなんてやらなくても問題ないからです。
やった方が良いのは分かっているけどやらなくても別に困らない。
確かに片付けないからと人生に困ることはないですよね。
生活に支障が出るほど緊急を要することではありません。
先延ばしにする理由は、重要だけど緊急性がないものが多いです。
重要なので「やらなければいけない」という意識はあります。
でも、緊急を要する訳ではないので面倒だから行動できません。
まずは、先延ばしにしてしまう自分を素直に見つめることが大切です。
「○○だからできない・・・」
「この状態をキープしておく方が便利」
「昔、○○だったからできなくなった・・・」
特に変わりたいけど変われない人に多いのが、
今の自分を適正に評価できていないことがあります。
つまり、良い訳ばかりして今の自分を素直に認めていないことです。
これは、責任転嫁している状態とよく似ています。
だけど、自分を認めるということは心苦しいことでもありますね。
僕は、他人に自分のことを指摘されたりすると、
受け入れられなくて心のどこかで批判的になってしまいます。
なので、せめてできる限り自分自身で気づくようにして、
こっそり自分の問題点を改善するよう意識してます。
たとえば会社で上司から指摘されている人を見て、
自分にも同じ問題点がないかをチェックしたりとかです。
もし、あなたが自分に言い訳をする癖でお悩みでしたら、
せめて他人や状況から判断して自分をチェックして、
今の現状を素直に認めてみてはいかがでしょうか。
時間があるときに一気にやってしまおうと考えていませんか？
僕も手を付けていないところへは、休みに入ってからやろうと思っても、
一向に手を付けずに何か月も経ってしまうことが今でもあります。
実は一気にやろうとする考えは先送りの一形態なのです。
なので、今この瞬間に意識的に取り組んでいくことが大切です。
あなたが時間があるときにやってしまおうと考えていて行動できずにいるなら、
片付けること以外で、もっと大切なことを意識的に行動するようにすれば、
次第に片付けられない状態から片付けられる自分に変われるかもしれません。
そこでひとつ行動しやすいシンプルな方法を紹介します。
それは何も考える必要のないことからはじめるということです。
片付けというと何からはじめようかと考えてしまいませんか？
すると答えが出なくて疲れて時間だけが過ぎる場合が多いです。
なので行動のはじめは何も考える必要ないことからやるのです。
たとえばとりあえず床や机の上の物だけを片付けてみるとか、
次の日は引き出しの１段目だけを整理整頓してみるとか、
また次の日は床を少し意識してきれいにしてみようとかです。
一気にやろうとすると余計なことも考えて疲れて動けなくなります。
片付けられない人の特徴は捨てることへの意識が薄いことです。
そして物を捨てるということは判断力が問われます。
僕達は普段から強い決断を問われる生き方はしません。
なので捨てるという判断が頭から抜けてたりもするのです。
それに慣れないことなのでエネルギーを消費してしまい、
そのためとても疲れやすく、次第に捨てることが面倒だと感じて、
取りあえず収納という方向へといき、適当にしまってしまいます。
では捨てることができない自分から脱却していくには？
あなたの部屋の中で一番大切だと思う物は何でしょうか。
一番大切という上限を明確にすると捨てる判断がしやすくなります。
その大切な物を基準に必要か必要でないかを判断してみましょう。
と実現できるでしょう。
物が入ってくる場所は、物を購入したときです。
つまり、僕達が普段から買い物をするときにあります。
物の入り口として買い物以外に他人からの貰い物がありますが、
自分の意志で購入することと比べると遥かに少ないはずです。
物は自らの意志で出し入れが行われていることに気づく必要があるのです。
ということは片付けられなければ、
物の玄関口である買い物そのものを抑えれば後は時間と共に解決します。
そのためのシンプルなルールとして、
部屋の中に残ってしまう物は買い入れないようにしましょう。
たとえば雑誌やＣＤやＤＶＤ、それに安い服の買い溜めがそうです。
また最初は気に入っても飽きてしまう物や役に立たない飾り物もそうです。
このような部屋に残ってしまう物を買い入れない意識を持つだけで、
お金の節約にもなりますし、物も自然と制御することができます。
時間は掛かるかもしれませんが確実な方法です。
そして、シンプルライフのような幸せ空間を実現しましょう。
これらの中からとくに強く感じられるものを大切にしていき、
行動に移していくことで自分らしい生き方の実現に近づけるでしょう。
片付けられない悩みが改善できることを祈っています。
